Berberiin on looduslik taimne ekstrakt, mis on eraldatud taimedest nagu Phellodendron chinense ja Rhizoma coptidis, mille puhul on täheldatud diabeedi ja kolesterooli sisaldavate omaduste olemasolu.
Loomkatsetes oli sellel ühendil ka kehakaalu alandamine ja keha võime rasvade põletamise suurendamine, mis näitavad, et berberiin võib kaalulangus toitumisega aidata.
Siin on 5 tõestatud berberiini kasu:
1. Diabeedi kontroll
Uuringud loomadel, kes kasutavad berberiini toidulisandeid, on näidanud, et see taimne ravim mõjutas GLUT-4 tootmist, molekuli, mis transpordib vere suhkrut rakkudesse ja vähendab glükeemiat.
See toime on sarnane diabeedi raviks kasutatavate ravimite toimele ja ravimite mõju tugevdamiseks võib kasutada berberiini ja seda tuleb kasutada vastavalt arsti ettekirjutusele.
2. Kaalu langus
Berberiin suurendab rakkude võimet toota energiat, stimuleerides nii rasvade põletamist kui ka vähendab rasva tootmist organismis.
Selle põhjuseks on see, et see vähendab rasvade akumuleerumist stimuleerivate geenide ekspressiooni ja suurendab geenide hulka, mis stimuleerivad rasvade põletamist, võttes meetmeid, mis sarnanevad termogeensete mõjudega.
3. Vähendage kolesterooli
Lisaks kaalukaotuse abistamisele on berberiin samuti näidanud häid tulemusi üldkolesterooli, halva LDL-kolesterooli ja triglütseriidide vähendamisel, aidates hoida ära südame-veresoonkonna haigusi.
Lisaks, kui seda kasutatakse koos ravimitega ja tasakaalustatud toitumisega, aitab see kaasa ka hea kolesterooli, mida nimetatakse ka HDL-iks.
4. Kaitske aju
Kasutades tugevat põletikuvastast toimet, aitab berberiin ka aju kaitsta selliste probleemide eest nagu mälu kadu ja Alzheimeri tõbi, samuti kaitseb insulti põdevate patsientide neuroneid ja vähendab probleemi järelmõjusid.
5. Reguleerige soolefloora
Berberiinil on antimikroobne toime ja see toimib soolestikus, mis pärsib kehale kahjulikke bakterite proliferatsiooni. Selle tulemusena soodustab see ka kasulike bakterite paljunemist, mis parandab soolestiku transiiti, suurendab soolestiku kaitset ja toodab aineid, mis aitavad reguleerida vere glükoosisisaldust.
Soovituslik kogus
Üldiselt soovitatakse 500 mg berberiini annust 3 korda päevas, mis tuleb võtta 30 minutit enne peamist toitu. Kuid enne iga sööki võib ravi olla kuni 1500 mg berberiini, on oluline meeles pidada, et ravimpreparaadi kontsentratsiooni peaks alati määrama arst või toitumisspetsialist.
Kõrvaltoimed ja vastunäidustused
Berberiini tarbimine on tavaliselt tervisele ohutu, kuid kui seda kasutatakse liiga, võib see aine põhjustada kõrvaltoimeid nagu iiveldus, oksendamine, kõhuvalu ja kõhupuhitus.
Lisaks on see vastunäidustatud rasedatele ja rinnaga toitvatele naistele, kuna see võib põhjustada muutusi emaka struktuuris ja seda võib rinnapiima kaudu edasi anda lapsele.
