Paksus muutub rasvaks, sest aja jooksul aeglustub ainevahetus. Lisaks on ainult pärast 72 tundi tühja kõhuga seda, kui keha hakkab kogunenud rasva kulutama, kuni see tarbib lihasmassi, mis suurendab kipitust.
Kuni keha hakkab kasutama rasvkoest kui energiaallikat, on nälg nii intensiivne, et inimene joob tõenäoliselt enne 72 tundi ja ei saa valida, mida ta sööb ega kontrollib, suurendades rasva kogunemise protsessi ja ülekaalulisus.
Kaalu kaotamiseks on väga tähtis teha iga 3 tunni järel väikese ja vähese kalorsusega toitu, et hoida ainevahetus kiiresti ja vältida nälja põhjustamist, et inimene sööks väga kõrge kalorsusega toitu. See harjumus aitab ka soolal paremini toimida kõhukinnisuse ravimisel, mis võib kahjustada kehakaalu.
Täiendavate näpunäidete saamiseks kaalulanguse kohta tervislikul moel vaata: Retsept kehakaalu langetamiseks tervise ja igaveseks.
Millal kiirus
Üks päeva puhkepaus ei ole nuumamine ja võib mõnel juhul isegi olla vajalik, näiteks kolesterooli või triglütseriidi kontrollimiseks vereproovi võtmine ja isegi endoskoopia tegemine. Arst kirjutab enne operatsiooni nägemise paastumine, sest seedetrakti anesteetikumide peatamine ja seedimist ei saa teha.
Tutvuge õige aeg tühjaks teha, et teha igat vereanalüüsi tüüpi: Vereproovi pidurdamine.
