HARJUTUSED KÕHUPIIRKONNA TUGEVDAMISEKS PÄRAST SÜNNITUST - FITNESS
Põhiline / fitness / 2018

Harjutused kõhu tugevdamiseks pärast tööjõudu



Toimetaja Valik
Carqueja: mis see on ja kõrvaltoimed
Carqueja: mis see on ja kõrvaltoimed
Sünnitusjärgsed harjutused aitavad kaalust alla võtta ja kehahoia parandada, kuid seda tuleks teha ainult pärast sünnitustöötaja vabanemist keisrilõike või episiotoomia uuesti avamise riski tõttu. Kuid Kegeli harjutusi saab teha kohe pärast sünnitust ja on näidustatud uriinipidamatuse vastu võitlemiseks ja intiimse kontakti parandamiseks. Siin on kuid