Reisi ajal võib kehas toimuda muutused, mis on seotud lennukis asuva õhurõhu madalama tasemega, mille tagajärjeks on keskkonna niiskuse ja keha hapniku tõus.
Need tegurid võivad põhjustada selliseid sümptomeid nagu kõrvahäired, jalgade paistetus, maitsemishäired, dehüdratsioon ja muu hulgas mõnede näpunäidete leevendamine.
1. Keha muutub dehüdreerituks
Õhuniiskus lennuki sees on väiksem kui pooled ideaalväärtusest, mis põhjustab naha vee aurustumist kergemini, seega kuivatades nahka, suu, nina ja kõri limaskesta ning silmi. Lisaks võib madal õhuniiskus põhjustada astma või kroonilise bronhiidiga inimestel krambihooge.
Seetõttu on soovitav jooma palju vett lennu ajal ja niisutab huuli ja nahka niipea kui võimalik.
2. Jalad ja jalad paisuvad
Lendamise ajal liiga pikk põhjustab vere kogunemist jalgadele ja jalgadele, põhjustades turset, mis võib suurendada tromboosi.
Seega on soovitatav stimuleerida ringlust, liigutades jalad üles ja alla, lennukist kõndides või isegi enne lendu kandes tihendussegleid.
3. Keha on kiiritatud
Ligikaudu 7 tunni jooksul on kehas avatud kosmilise kiirguse doos, mis on väga sarnane röntgenikiirgusega. Praegu on juba rakendusi, mis võimaldavad mõõta kiirgust kiirguse ajal, millega isik kokku puutub lennu ajal.
4. Maitset on muudetud
Salongi sees olevad tingimused, nagu madala rõhu ja kuiva õhk, põhjustavad lõhna ja maitse muutusi, vähendades seeläbi magusate ja maitseainete tajumist, mis selgitab tavaliselt lennuki toiduga seotud ebameeldivat maitset.
Kuid selleks, et võidelda nende meelte kaotamise vastu, on mõned lennuettevõtjad juba toidust toitnud, et süüa mõnusalt toitu.
5. Kõrvas valutab
Lennukiga jalutuskäigu ajal tekivad kõrvahäired, mis tulenevad rõhu muutumisest lennuki maandumisel või maandumisel.
Kõrvavalu vältimiseks või vähendamiseks lennu ajal võite närimiskummi või mõnda toitu närida, kasutada sisese rõhu tasakaalustamiseks või hõõru eesmärgipäraseks suunamiseks luude ja näo lihaste ümberpaigutamiseks, soodustades rõhu reguleerimist . Lisateave näpunäidete kohta, et vältida kõrvahäireid lennukis.
6. Kõhu paisub
Lendu reisi ajal aeglustub ainevahetus, sest inimene istub pikka aega ja rõhu muutus põhjustab gaasi, mis ringlevad läbi keha, põhjustades kõhuvalu ja turset.
Ebamugavuse vähendamiseks on kõige parem proovida lennukit käia ja sööda kergelt lennu ajal või isegi kergemat söögikorda reisi eelõhtul. Tea, millised toidud põhjustavad gaasi.
7. Hapnik veres väheneb
Kui lennuk saavutab maksimaalse kõrguse, muudab olemasoleva hapniku õhust väiksemaks, põhjustades vere absorptsiooni vähem hapnikku, mis võib põhjustada pearinglust, unisust ja vaimuhakkust.
Noored, terved inimesed ei tunne seda vähenemist nii palju, sest keha kompenseerib seda hapnikuaurust suurendades südame löögisagedust, hingamist ja inspiratsiooni tekitavat õhku. Kuid südame- või kopsuhaigusega inimesed peaksid enne lennukreiside läbimist nõu oma arstiga.
8. Haigusrisk suureneb
Kuna see on suletud survestatud keskkond ja inimesi kogu maailmast, kes hoitakse samal kohal mitme tunni jooksul, on suurem haiguse leviku oht, kus infektsioon ilmneb lennu ajal, kuid sümptomid ilmnevad hiljem .
Nakkuse vältimiseks hoiduge joogivee sulgemisel ja pesemisel sageli lendude ajal ja enne söömist.
Vaadake järgmist videot ja vaadake, kuidas oma reiside ajal mugavust parandada:
