Linaseemneõli on külmpressitud õliseemneõli, mis on linaseemned ja mida kasutatakse laialdaselt kardiovaskulaarsete probleemide vältimiseks, sest selle rikkalik koostis on Omega 3 ja 6.
Linaseemneõli saab osta looduslikes toiduainete kauplustes ja mõnedes tavalistes apteekides, samuti mõnedes supermarketites õli või kapslite kujul, näiteks Herbariumi laboratooriumi poolt turustatavates supermarketites.
Linaseemneõli hind
Linaseemneõli hind erineb vastavalt sellele, kuidas see esitatakse, kusjuures 1 liitrine linaõli, mis maksab ligikaudu 50 rea, ja 1 pakend 120 kapsliga 1000 mg linaõli, maksab ligikaudu 70 rea.
Mis on linaseemneõli?
Linaseemneõli aitab kaitsta südant ja veresooni, kuna see parandab arterite elastsust ja verevarustust, mis aitab vähendada halb kolesteroolitase. Lisaks tundub see olevat kasulik, et võidelda menopausile iseloomulike kuumalainetega.
Lisaks sellele suurendab linaseemneõli kaltsiumi imendumist ja aitab seetõttu võidelda osteoporoosi vastu.
Kuidas kasutada linaseemneõli
Linaseemneõli kasutamine koosneb 1 kuni 2 supilusikatäit õlist või 1 kuni 2 kapslit päevas söögikordade ajal.
Linaseemneõli kõrvaltoimed
Linaõli puhul pole leitud kõrvaltoimeid, kuid linaseemnete seemned võivad vähendada organismi võime suukaudselt imetatavate ravimite imendumist.
Linaseemneõli vastunäidustused
Linaseemneõli on vastunäidustatud rasedatele naistele, imetavatele naistele, alla 3-aastastele lastele ja seedetrakti obstruktsiooni või sooleparalüüsi korral. Siin on, kuidas lina ohutult raseduse ajal tarbida.
