Kapslite agar-agar, mida nimetatakse ka agariks või agaroosiks, on toidulisand, mis aitab kaalust alla võtta ja soolestikku reguleerida, kuna see põhjustab küllastustunde.
See looduslik toidulisand pärineb punastelt merevetikettidelt ja seda tohib võtta 2 korda päevas koos toiduga, kuid seda tohib kasutada vaid toitumisspetsialisti või arsti märkega.
Mis agarit kasutatakse?
Kapslite agar-agaril on mõned eelised, näiteks:
- Aitab kaalust alla võtta, kuna see suurendab küllastustunde ja pärsib söögiisu, kuna see on veega alla neelamisel, see põhjustab geeli moodustumist maos, mis annab täieliku mao aistingu;
- Vähendab kolesterooli ;
- See viib rasvade kõrvaldamiseni ;
- Aitab reguleerida ja puhastada soolestikku, mis toimib kõhukinnisuse korral loodusliku lõõgastajana, kuna see põhjustab soolese vee suuremat imendumist;
- Võitleb füüsilise nõrkusega.
Siiski on agar-agari maksimaalse kasu saamiseks soovitatav regulaarne kehaline aktiivsus ja tervisliku toitumise rakendamine.
Agar-Agar profiil
Kapslites sisalduv agar-agar on rohkesti kiudaineid ja mineraale nagu fosfor, kaalium, raud, kloor ja jood, tselluloos ja valgud.
Agar-agari hind
Kapslites asuv agar-agar maksab 20 kuni 40 rea, ja igal pakendil on keskmiselt 60 kapslit, mida saab osta toidulisandite kauplustes, samuti mõnedes looduslike toodete kauplustes või internetis.
Kuidas kasutada agarit
Võite võtta kaks kapslit kaks korda päevas enne sööki, näiteks lõuna-ja õhtusööki, klaasi veega.
Lisaks eksisteerib ka agar-agaripulber ja želatiin ning selle eelised on sarnased kapslitega. Loe ka: Agar Agar Gelatin.
Agar-agari vastunäidustused
See toode ei ole ette nähtud rasedatele naistele, rinnaga toitvatele naistele ja alla 3-aastastele lastele. Lisaks peaksid krooniliste haiguste, näiteks soolte probleemid inimesed alati enne nende toidulisandite kasutamist nõu oma arsti või toitumisspetsialistiga.
