RASEDATELE JALUTUSKOOLITUS - RASEDUS
Põhiline / rasedus / 2018

Rasedusõpetus



Toimetaja Valik
Kuidas lapsepõlve urtikaaria vaskuliit tuvastada ja ravida
Kuidas lapsepõlve urtikaaria vaskuliit tuvastada ja ravida
Seda treeningut rasedatele naistele võib järgneda sportlikud või istuvad naised ning enamikul juhtudel saab seda teha kogu raseduse ajal. Selles plaanis soovitatakse jalutada 15 kuni 40 minutit päevas, umbes 3 kuni 5 korda nädalas, kuid enne jalutuskäiku tuleb tutvuda sünnitusarstiga. Üldiselt peaks rase naine raseduse esimestel kuudel võtma lühikese jalutuskäigu kerge kiirusega, kuna on suurem rasedusrisk ja raseduse lõpuks ebamugavustunde, mis on tingitud kõhu kogusest naisele. Jalutuskäik