Mõned harjumused, näiteks juuste pesemine kuuma veega või juuste juuste juurdevoolutaja, aitavad kaasa kõõmu süvenemisele, kuna nad stimuleerivad naha ja õli tootmist peanahas.
Kõhulahtiset iseloomustatakse peenestatud pealmähkimisega, mis on tavaliselt tingitud liigsest õlidest, kuid mis võivad jõuda ka habetesse ja kulmuteni, põhjustades selliseid sümptomeid nagu sügelus, punetus ja põletik.
1. Pese oma juukseid väga kuuma veega
Kuum vesi kuivab peanaha, põhjustades keha toota rohkem nahka, mis muudab kõõm halvemaks.
Selle probleemi vältimiseks peate juuksepesu ajal kasutama sooja või külma vett ja viimistlema vihma peal külma veega, kuna see vähendab rasvainete tootmist.
2. Kasutage kõõmavastane šampoon
Paljud kõõmavastased šampoonid jätavad peanaha väga kuivaks ja lõpuks õlivaba produktsiooni stimuleerivad, probleemi halvendades.
Hea valikuvõimaluse leidmiseks peate otsima tooteid, mis sisaldavad tsinkpüritiooni, tõrva, seleeniumsulfaati või salitsüülhapet, ja raskematel juhtudel seenevastaseid aineid sisaldavad tooted nagu tsiklopiroks või ketokonasool.
Siin on nimekiri parimatest šampoonidest kõõlu vastu võitlemiseks.
3. Peanahal olev spin-konditsioneer
Peanaha kokkupuutel olev kliima lubab stimuleerida rasva ja õli tootmist, kõõlus halvendab. Seepärast peate olema ettevaatlik, et kannustaks ainult vihjeid kuni juuste keskpaigani, kusjuures varbakate juuksed võivad veidi tõusta, kuid alati vältige juuste juureossa jõudmist.
4. Kanda korki või korki
Peakatte, mütsi, tiara ja muude esemete pealmine kasutamine peidab peanahka, eriti kui juuksed on niisked või higilised, stimuleerides seenhaiguste levikut, mis halveneb kõõm.
Seega vältige tarvikute kasutamist, mis ei lase nahale hingata, samuti hoidke juuste niisket hoida, sest mida kiiremini juuksed kuivavad, seda vähem stimuleerib see kõõmulist kasvu.
5. Kasutage keemiatooted
Pane kemikaalid juustele, nagu tinktuurid, sirgendamine ja püsivus, ärritab ja lõõgastab peanahka, samuti võib see põhjustada allergiat ja naha koorumist, ja see kõik muudab kõõm hullemaks.
Nii et igaüks, kes selle probleemi all kannatab, peaks vältima iluartikleid, mis haavasid juuksed ja põhjustasid ärritust.
6. Liiga rasv toidus
Rasva ja suhkruga rikkalikult toiduainete tarbimine, nagu näiteks punane liha, töödeldud toidud, maiustused ja täidisega küpsised, stimuleerivad õli tootmist.
Kontrolli saamiseks peate suurendama oma vee tarbimist, joomides vähemalt 2 liitrit vedelikku päevas, tarbides rohkem kogu toitu, köögivilju ja vähemalt 3 ühikut puuvilja päevas. Lisateavet selle kohta, mida peaks toit tapma kõõm.
7. Pese oma juukseid natuke
Juuste pesemine ainult 1 või 2 korda nädalas põhjustab peanaha pikka aega kokkupuutel kogunenud õliga, mis soodustab kõõmase seenhaiguste levikut.
Seepärast on oluline juukseid pesta alati, kui see on õline, isegi kui igapäevane pesemine on vajalik juuste puhastamiseks.
Mis põhjustab
Kõõm on põhjustatud liigsest õlikust, mis lõhnab peanahka ja soodustab seene Pityrosporum ovale arengut, põhjustades valge koorimise, mis on surnud rakkude seeni.
Kuid see probleem esineb ainult inimestel, kellel on juba geneetiline tendents ja nii pole kõõm nakkav.
Selle probleemi lahendamiseks vaadake loomulikke retsepte:
- Kodused õiguskaitsevahendid kõõmaseks peksmiseks
- Kodus ravi kõõm
