Enamikul juhtudel on uni vaikne, pidev periood, kui sa lihtsalt ärkate hommikul, tunnete lõdvestumiseks ja pinged uue päeva jaoks.
Siiski on väikesi häireid, mis võivad mõjutada une ja võivad tunda end väsinud ja isegi hirmul. Siin on mõned kummalisemad unehäired:
1. Puhkuse ajal magamine
Sleepwalking on üks tuntumaid muutunud une käitumist ja see juhtub tavaliselt, sest keha ei ole enam sügavamas une faasis ja seetõttu on lihased võimelised liikuma. Kuid vaim jääb veel magama ja seetõttu, kuigi keha liigub, ei tea inimene sellest, mida ta teeb.
Mõttes olemine ei põhjusta terviseprobleeme, vaid võib ohustada inimest, sest näiteks võib näiteks maja kukkuda või isegi lahkuda tänava keskel. Siin on mõned praktilised näpunäited, kuidas tegeleda unistuse käitumisega.
2. Sa tunned, et sa kukkuda
Tunde, et te kukute, on sagedamini ajal, kui te üritate magama jääda, ja see juhtub, sest aju hakkab juba unistama, kuid keha ei ole veel täielikult lõdvestunud, reageerides unenäos toimuvale liikudes tahtmatult, mis tekitab tunde, kuidas kukkuda.
Kuigi see võib juhtuda igal konkreetsel päeval, on see kõige tavalisem siis, kui olete väga väsinud, magamise puudu või kui stressiaste on näiteks väga kõrge.
3. Pärast ärkamist ei saa liikuda
See on üks kõige hirmutavamaid olukordi, mis võivad juhtuda magamise ajal ja mis seisnevad keha liikumise suutmatuses pärast ärkamist. Sellisel juhul on lihased veel leevendatud, kuid mõistus on juba äratunud ja nii on inimene kõike teadlik, lihtsalt ei suuda tõusta.
Paralüüs lakkub tavaliselt mõne sekundi või minuti jooksul, kuid sel ajahetkel võib mõistatus luua illusioone, mis panevad mõned inimesed voodi külge nägema, mistõttu paljud inimesed usuvad, et see on müstiline hetk. Lisateave une halvatusest ja sellest, miks see juhtub.
4. Rääkige magamise ajal
Uni ajal rääkimise võime on sarnane unelmaga, aga lihaste lõõgastus ei võimalda kogu kehal liikuda, võimaldades ainult suust rääkida.
Nendel juhtudel räägib inimene sellest, mida nad unistavad, kuid need episoodid kestavad vaid umbes 30 sekundit ja on sagedamini esimese 2 tunni jooksul.
5. Inimese kokkupuutel magamise ajal
See on unehäire, mis on tuntud kui seksonia, kus inimene algatab seksuaalse suhte magamise ajal, ilma et oleks teadlik sellest, mida ta teeb. See on episood, mis on väga sarnane somnambulismiga ja ei ole tavaliselt seotud sellega, kuidas üks käitub, kui üks on ärkvel.
Mõistke seksoloogiat paremini ja mis selle märke on.
6. Plahvatuse kuulamine või nägemine
See on harvem episood tuntud kui plahvatusohu pea sündroom, mis võib mõnedel inimestel mõne esimese puhkeolekua jooksul mõjutada ja paneb inimese ärkama väga hirmunud, sest nad kuulsid plahvatust või nägid tugevat valgust, kuigi mitte midagi juhtus.
See juhtub uuesti, sest meeles on juba magama jäänud, kuid keha meeled on veel ärkvel, mis peegeldab mõnda unistust, mis algab.
