Gaaside hoidmine võib põhjustada probleeme nagu puhitus ja ebamugavustunne kõhus, kuna soolestikus esineb õhku. Kuid hea uudis on see, et gaaside peatamisel ei ole tavaliselt tõsiseid tagajärgi, sest enim ohtlik kõrvaltoime, mis soolestiku purustamine on, on väga harv isegi raske gaasikoguse korral.
Keskmiselt eemaldab inimene gaasi umbes 10 kuni 20 korda päevas, kuid see kogus võib suureneda vastavalt dieedile või soolehaiguste, nagu ärritatud soole sündroomi, maovähi ja käärsoolevähi esinemisele.
1. Kõhu kõhulahtisus
Kõhupuhitus on siis, kui kõhtu paisub üleliigse gaasi tõttu, mis koguneb mööda soolestikku, ilma et oleks võimalik väljapääsu saada. Poomi hoidmine põhjustab elimineeritavate gaaside tagasitõmbumise soolestikku ja seal kogunemine, põhjustades kõhu kõhu väljavoolu.
2. Tummy tuck
Hoides gaasi, surute sooled, et koguneda midagi, mida tuleks kõrvaldada, ja see liigne õhu kogunemine põhjustab soolestiku seinte suurenemist, põhjustades purunemist ja kõhu krampe.
3. Hamba seina purunemine
Intestinaalne rebend, mis on siis, kui käärsoolepõletik sarnaneb põiega, on gaasi peatamise tõsine tagajärg, kuid tavaliselt esineb see ainult inimestel, kellel on tõsised terviseprobleemid nagu obstruktsioon või soolevähk.
Kuidas gaase toodetakse
Pum on tingitud seedetrakti gaasi kogunemisest, mis tuleneb neelatud õhust närimise või kõne ajal ja toidu seedetest soolefloora all.
Saadud gaasi kogus sõltub soolefloora toidust, tervislikust seisundist ja koostisest, kuid mõned toidud stimuleerivad rohkem gaasitootmist nagu kapsas, oad, munad ja spargelkapslid. Vaadake peapööritust põhjustavate toitude loendit.
Mis halb lõhn tähendab
Üldiselt ei tunne enamik gaase lõhna, kuid kui halb lõhn tekib, on see tavaliselt ülemäärane väävel - aine, mis tekib soolestiku bakterite fermentatsioonil. Lisaks sellele toodavad mõned toidud nagu munad ja brokoli ka rohkem ebameeldivaid lõhnu.
Kuid sagedased gaasid, millel on tugev lõhn, võivad tuleneda ka sellistest probleemidest nagu toidumürgitus, ärritatud soole sündroom, toidu imendumishäire ja käärsoolevähk.
Kui muretsete liigse gaasi pärast
Liigne gaas võib olla keeruline, kui see põhjustab pidevat puhitus, ebamugavustunne ja kõhuvalu. Nendel juhtudel võib teie arst soovitada teil lugeda, mitu korda päevas gaaside kõrvaldamine toimub ja hoida märkmeid toidu kohta, mida sööte.
Kui päevas on rohkem kui 20 meteoriaalset haigestumist, võib arst hinnata, kas toidus on ebamugavustunne või kui esineb probleeme, nagu näiteks halvad seedimist, toidu talumatust ja soolefloora muutusi.
Järgmisest videost leiate näpunäiteid, kuidas kõige paremini kõrvaldada gaasid:
