3 HARJUTUSED, MIDA VANURID SAAVAD ÜKSI TEHA - SOBIVUS
Põhiline / Sobivus / 2018

Eestlastele mõeldud venitusharjutused



Toimetaja Valik
5 oksütotsiini kasulikkus kehas
5 oksütotsiini kasulikkus kehas
Eakatele mõeldud venitusõppused on olulised füüsilise ja emotsionaalse heaolu säilitamiseks, kuid vigastuste vältimiseks tuleb seda teha hoolikalt. Regulaarne venitusetappide praktika aitab suurendada lihaste ja liigeste paindlikkust, soodustab vereringet ja lihtsustab teatud igapäevaseid tegevusi nagu toiduvalmistamine, puhastamine ja koristamine. Siin