Näiteks on sidrunist, petersellist, tüümiani, kurgi ja ursini või poejo taimeteed investeeriv vesi suurepärane strateegia, mis aitab kanda kandidoosi kiiremini ravida, kuid samuti on oluline vähendada magusat toitu, kuna need eelistavad kandidoosi Candida albicansi põhjustatud seene, mis halvendab sügelust ja tühjenemist.
Teine oluline asi, mis kiirendab ravi ja ennetab uusi nakkusi, on immuunsuse parandamine sellistes strateegiates nagu puhkepaik, topsi lisamine ja loodusliku jogurti ja keefi söömine. Lisaks sellele aitab näiteks probiootiliste kapslite võtmine ja 1 tl teelustiku lisamine puuviljade, puderite või jogurtide vitamiinile näiteks tasakaalustada tupefloora pH-d ja kontrollida seente kontrollimatut kasvu.
Toidud, mis aitavad ravida kandidoosi
Toidud, mis aitavad ravida kandidoosi, on need, mis tugevdavad immuunsüsteemi, parandavad soolefloora ja aitavad kontrollida tupe pH-d, näiteks:
- Fermenteeritud toidud nagu jogurt, kéfir ja kombucha on rikkaid baktereid, mis parandavad soolestiku tervist ja tugevdavad immuunsüsteemi;
- Propolis, mida tuleb võtta iga päev, võib lisada teedesse, sidruni vette või lihtsalt vees lahjendada. Täiskasvanud peaksid alkoholiekstraktides kasutama propolaali, samal ajal kui naised ja lapsed peaksid kasutama propolaadi vesilahust;
- Naturaalsed ravimtaimed nagu pune, rosmariin, tüümian, küüslauk ja sibul, kuna neil on seenevastane toime;
- Head rasvad nagu oliiviõli, kookosõli, pähklid, mandlid ja maapähklid, kuna need vähendavad põletikku;
- Seemned nagu chia, linaseemned ja kõrvitsaseemned, kuna neil on palju oomega-3, tugevdades immuunsüsteemi;
- Terved toidud, puuviljad ja köögiviljad, sest need tugevdavad soolestiku kasulikku taimestikku, mis, kui see on tervislik, takistab kandidoosi proliferatsiooni.
Naturaalset jogurt võidakse kasutada ka koduse abivahendina kandidooside raviks, kuidas seda siin kasutada.
Toidud, mis halvavad Candidiasis
Keelatud toidud on suhkru rikkad, kuna need muudavad tupe pH-d ning toiduained on tööstuslikult kaitstud ja sisaldavad rohkesti säilitusaineid ja keemilisi lisandeid, kuna need halvendavad immuunsust. Seetõttu tarbitakse:
- Suhkur ja maiustused üldiselt;
- Joogid: valmis mahlad, karastusjoogid, alkohol ja energiajoogid;
- Valge jahu, koogid, valge leib, soolatud, küpsised;
- Konserveeritud ja külmutatud valmistoidud;
- Töödeldud liha nagu vorsti, vorsti, peekonit, sinki, türgi rinda ja mortadella;
- Rafineeritud terad nagu valge riis, valge nuudlid ja tapiokk;
- Salatid, palmi südamed ja seened, kuna need stimuleerivad seente kasvu;
- Valmis kastmed ja maitseained kuubikes.
Need toidud aitavad kaasa ka soolefloora tasakaalustamast, mis on organismi peamine kaitsemehhanism mikroorganismide sissetungimise vastu. Lisaks sellele süvendab soolefloora antibiootikumide, kortikosteroidide ja lahtistite kasutamine, soodustades kandidoosi tekkimist.
Candidiasis võitlemise menüü
Järgmises tabelis on toodud näide 3-päevasest toiduvalikust, mis aitavad võitluses kandidoosi:
| Sööki | 1. päev | 2. päev | 3. päev |
| Hommikusöök | 1 klaas loodusliku jogurti + 1 kolla de oia + 1 viil terve nisu leiba munaga | kohv ilma suhkruta + 2 viilutäis täisnaisi leib juustuga | 1 klaas apelsinimahl + 2 marjasalat, pune ja tomat maitsestatud marjad |
| Hommikune suupiste | 1 klaas rohelist mahla koos kookosveega | 10 kašupähkleid | 1 banaanipulbrit kooritakse 1 supilusikatäit kaeraga |
| Lõunasöök / õhtusöök | Suhkruvibu ja tomatikastme + roheline salat oliiviõliga | 4 supilusikatäit pruunist riisi + 2 ubade pirukaid + köögivilja tšintroos ja tükeldatud köögiviljad | maguskartuli kartulipuder + küpsetatud kala köögiviljaga, mida pestakse oliiviõliga |
| Pärastlõunane suupiste | 1 röstitud banaan + 2 viilu juustu + 1 tl Chia | 1 peksistatud keefirijogurt 5 maasikaga + 1 supilusikatäis kaer | 1 looduslik jogurt koos 3 ploomiga |
Peale selle tuleb iga päev võtta umbes 15 tilka propolaasi sidruniga enne voodisse lahjendamist väikeses vees. Toitumisspetsialist võib ka anda juhiseid probiootikumide kasutamisest kapslites, et aidata parandada soolefloora ja tugevdada immuunsüsteemi.
Vaadake veel näpunäiteid selle kohta, kuidas vabaneda kandidoosist koos toitmisega järgmises videos:
Selle kandidoosi dieeti tuleb jälgida vähemalt 3 kuud, et saavutada sümptomite paranemise soovitud tulemusi ja uute krampide ennetamist, ning see ei välista arsti poolt väljapandud ravimite kasutamist.
Kuid selleks, et veenduda, et see on kandidoos, on siin kiire katse.
