Kaalu langetamine koos loodusliku täiendusega on see hea alternatiiv, kuid see on alati lisatud tervislikule toidutalitusele ilma suhkru- või tööstusliku toidu või praetud toiduaineteta. Nendel juhtudel võite võtta 2 kapslit Aasia centella 3 korda päevas pärast sööki või juua 3 tassi teed kogu päeva jooksul.
Centella asiatica lööb selle diureetilise toime tõttu, mis aitab võidelda keha vedelike säilimisega, vähendades mahu ja kehakaalu. Lisaks sellele on see taim oluline põletikuvastane aine ning verevarustuse ja kollageeni produktsiooni stimulaator, mis aitab vältida turse, põletada rasva ja ennetada tselluliite ning langetada seda, mis toimub kaalukaotuse tõttu.
Kuidas tee valmistada
Centella tee tuleks teha, järgides suhet 1 supilusikatäit ürdi ja iga poole liitri vett.
Valmistamise ajal lisage ravimtaim 2 minutiks keeva veega ja seejärel lülitage kuumus välja, laske segul 10 minutit puhata. Suurema osa kehakaalu languse kasuks peaksite juua teed ilma suhkru lisamata.
Muud diureetikumid
Teised diureetikumid, mis aitavad teil kehakaalu kaotada, on veerikarjad puuviljad nagu arbuus, maasikas, kiivid, apelsin, melon ja õun, ja teed, mis parandavad vereringet, näiteks apteegitilli, rosmariini ja horsetaili.
Näpunäiteid kiire kaalulangus
Lisaks diureetilisele toidule on ka teisi näpunäiteid, mis aitavad teil kiiresti kaalust alla võtta:
- Joo vähemalt 1, 5 liitrit vett päevas;
- Alustage söögikordi köögivilja supi kaussiga, kartulit lisamata;
- Sööge toores salat peamistes toitudes;
- Sööge kala vähemalt 4 korda nädalas;
Vältige töödeldud toiduainete, näiteks täidisega küpsise, külmutatud valmistoidu ja sinki tarbimist.
Peale selle kiirendab kalorite põletamist ja lokaliseeritud rasvade kadu regulaarselt füüsiliselt aktiivselt või kõndides vähemalt 30 minutit päevas.
Vaadake järgmist videot ja õppige, kuidas toidukordi alustamiseks süüa õhtusööki.
Vaadake ka teisi Aasia Sparrowi eeliseid.
