Porgandimahl suhkrupeediga on suurepärane koduvahend, mis lisaks detoksistamisele suurendab meeleolu ja hüdraate, mis aitab kõhukinnisust vähendada, ning seetõttu paraneb ka naha kvaliteet. Teine võimalus on linaseemnega maasika mahl, mis on väga maitsev.
Nendes retseptides kasutatud koostisosad puhastavad maksa ja aitavad organismil eemaldada toksiine, annab rohkem energiat, tugevamat immuunsüsteemi, ilma toksiineeta ning vähem stressi ja ärevust. Joo seda mahla vähemalt üks kord päevas 5 päeva jooksul ja märkige enesetunne soolestikus.
1. Peetükk mahlaga porgandiga
Porgandimahl on hea keha detoksifitseerimiseks, sest see parandab maksa funktsiooni ja toidu seedimist, hõlbustades toksiinide kõrvaldamist. Lisaks on selles mahlas ka suhkrupeet, mis on vere puhastav toit.
Koostisosad
- 1 porgand
- ½ suhkrupeedi
- 2 apelsine koos suhkruga
Valmistamisviis
Võta kõik segisti segud kokku, kuni saadakse homogeenne segu. Kui mahl on jäetud väga paksu konsistentsiga, lisage pool tassi vett.
Detoksifitseeriva efekti korral peaks juua vähemalt 2 tassi mahlast päevas.
2. Maasika vitamiin koos linaseemnetega
Puhastav koduteemaline ravi detoksikatsiooniks on võtta jogurti vitamiin maasika ja linaseemnega, sest need koostisosad aitavad organismil vabaneda akumuleeritud toksiinidest.
Koostisosad
- 1 tassi orgaanilisi maasikad
- 1 tassi tavalist jogurt
- 4 supilusikatäit linaseemne
Valmistamisviis
Selle koduse abinõu ettevalmistamiseks võtaksid segisti kõik koostisosad ja varsti pärast jooma. See vitamiin peaks purjus olema hommikul, ikka veel tühjaks, 3 päeva jooksul järjest keha detoksikatsiooniks ja seda võib korrata iga kuu.
Selles kodus kasutatavas koostises on rohkesti kiudaineid, mis aitab soolel paremini töötada, puhastab keha ja vähendab rasvade ja rasvade liigset sisaldust ning seda saab kasutada ka dieedil. Soovitav on eelistada orgaanilisi maasikad, sest neil pole agrokemikaale, kuna mittemahepõllumajanduslikel maasikatel on väga palju pestitsiide, mis on organismi toksiinid.
3. Kapsa mahl apelsiniga
Koostisosad
- 2 lehti kapsast
- 1 apelsini koos suhkruga
- 1 muu oranži mahl
- 0, 5 cm ingverit või 1 pinch ingverpulbrit
- 1/2 tassi vett
Valmistamisviis
Jahutage segistis olevad koostisosad ja võtke järgmine, magustamata ega piserdades. Kui mahl muutub väga paksuks, saate lisada veidi rohkem vett.
4. Baklažaanimahl apelsiniga
Koostisosad
- 1 paks viil baklazaanist
- 2 apelsinimahl
Valmistamisviis
Võta segistis olevad koostisosad kokku ja võta järgmine, ilma pingutamata või magustamata.
5. Apelsinimahl, porgand ja seller
Koostisosad
- 1 apelsini koos suhkruga
- 1 õun
- 1 porgand
- 1 seller
Valmistamisviis
Võta segistis või segistis olevad koostisosad kokku ja võta järgmine, ilma pingutamata või magustamata.
Eemaldades toksiine kehast, muutub nahk ilusamaks, kui teil on rohkem dispositsiooni ja hea meeleolu. Need mahlad aitavad ka eemaldada liigseid vedelikke kehast, mis on ideaalne neile, kes kannatavad vedelikupeetuse all. Lisaks peaksite kogu päeva jooksul jooma rohkesti vett ja einestamisel eemal ning selle harjumuse säilitamine on alati tervisele kasulik.
Kuidas teha Detox Dieet
Detoxi dieedi valmistamiseks peate ainult sööma värskeid toite, nagu köögiviljad, puuviljad ja köögiviljad. Ei saa süüa suhkrut, tööstuslikke toiduaineid, kohvi ja liha. Lisateave selle video kohta:
