Öö söömise sündroomi, mida tuntakse ka öise söömishäirega, iseloomustavad kolm põhipunkti:
1. Hommikune anoreksia: üksikisik väldib toitmist päeva jooksul, eriti hommikul;
2. Õhtune ja öine hüperfaagia: pärast toidukordade puudumist päeva jooksul toimub toidu ülemäärast tarbimist eriti alates kella 18st;
3. Unetus: see viib inimest sööma öösel.
See sündroom on tavaliselt tingitud stressist ja see esineb eriti inimestel, kes on juba ülekaalulised. Kui probleemid paranevad ja stress väheneb, muutub sündroom tõenäoliselt kaduma.
Öösöömise sündroomi sümptomid
Öine söömishäire esineb sagedamini naistel ja võib esineda isegi lapsepõlves või noorukieas. Kui arvate, et teil võib olla see haigus, kontrollige oma sümptomeid:
- 1. Kas sa sööd rohkem vahemikus 10: 00-06: 00 kui päeval? Jah Ei
- 2. Kas sa ärkad vähemalt korra öösel süüa? Jah Ei
- 3. Kas tunnete pidevalt halb tuju, mis on päeva lõpuks halvem? Jah Ei
- 4. Kas tunned, et sa ei saa suhelda söögi ajal õhtusöögi ja enne magamaminekut? Jah Ei
- 5. Kas teil on raskusi magamuse või magamise jätkamisega? Jah Ei
- 6. Kas sa pole piisavalt näljane, et süüa hommikusööki? Jah Ei
- 7. Kas teil on raskusi kehakaalu kaotamisega ja ei saa korralikult toita? Jah Ei
Oluline on rõhutada, et see sündroom on seotud rasvumisega seotud muude probleemidega nagu rasvumine, depressioon, madal enesehinnang. Vaadake söömisega seotud sümptomite erinevust.
Kuidas diagnoosimine on lõppenud
Öösöömise sündroomi diagnoos tehakse arsti või psühholoogi poolt ning see põhineb peamiselt patsiendi käitumuslikel sümptomitel, pidades meeles, et näiteks ei saa olla kompenseerivat käitumist, näiteks näiteks oksendamise tekitamisel buliimia puhul.
Lisaks võib arst tellida ka katseid hormoonide kortisooli ja melatoniini mõõtmiseks. Üldiselt on nendel patsientidel kortisool, mis on stresshormoon, aga melatoniin on madal, mis on hormoon, mis vastutab une tundlikkuse eest öösel.
Kuidas ravida
Öine söömishäire ravi tehakse koos psühhoteraapia järelkontrolliga ja ravimite kasutamisega vastavalt arstiretseptile, mis võib sisaldada selliseid ravimeid nagu antidepressandid ja melatoniini lisamine.
Lisaks sellele on vaja ka toitumisspetsialistiga jälgida ja füüsilist tegevust praktiseerida, kuna regulaarne treenimine on parim loomulik viis, kuidas parandada hormoonide heaolu tootmist ja kontrollida nälga ja magada.
Teiste söömishäirete puhul vaadake ka anoreksia ja buliimia erinevusi.
