Acerola on puuvilja, mida saab C-vitamiini kõrge kontsentratsioonina kasutada ravimtaimena. Acerola viljad on lisaks sellele maitsele väga toitev, sest nad on väga rikkaks ka A-vitamiini, B-vitamiini, raua ja kaltsiumi .
Selle teaduslik nimetus on Malpighia Glabra Linné ja seda saab osta turgudel ja loodustoodete kauplustes. Acerola on puu, millel on vähe kaloreid, ja see võib sisaldada dieedil kaalu langetamiseks. Lisaks sellele on rikastatud C-vitamiini, mis aitab tugevdada immuunsüsteemi.
Mis on acerola?
Acerola kasutatakse C-vitamiini vaeguse, stressi, väsimuse, raseduse, külmetuse ja gripi raviks, kopsutamistingimuste, maksa- ja sapipõie probleemide, tuulerõugete, poliomüeliidi raviks.
Acerola omadused
Acerooli omadused hõlmavad selle antioksüdanti, remineraliseerivat, antiskorbutilist ja immuunsust stimuleerivat toimet.
Kuidas kasutada acerola
Acerola kasutatav osa on peamiselt puuviljad mahla valmistamiseks.
- Acerola mahl: lisage 2 tassi atserooli koos 1 liitri veega segistis ja peksid. Jooge pärast ettevalmistamist, et C-vitamiin ei läheks kaduma. Võite võita ka 2 tassi acerolas koos 2 tassi apelsinimahla, mandariini või ananassiga.
Lisaks mahlade valmistamisele võite teha ka aceeroola teedi või tarbida puuvilju looduses.
Acerola kõrvaltoimed
Acerolat ei ole teatatud kõrvaltoimetest.
Acerola vastunäidustused
Acerola vastunäidustusi ei ole teada.
Acerola toitumisalane teave
| Komponendid | Kogus 100 g acerola kohta |
| Energia | 32 kalorit |
| Valgud | 0, 2 g |
| Rasvad | 0, 2 g |
| Süsivesikud | 7, 3 g |
| C-vitamiin | 1369 mg |
| Kaltsium | 9, 48 mg |
| Raud | 0, 2 mg |
.png)
