Menopausi tagajärgi võib hakata tundma vanuses 45-55 aastat ning teadma, kuidas neid tuvastada, aitab naine paremini kohaneda muutustega, mis on vältimatud. Menopausi sümptomiteks on:
- Amenorröa - menstruatsiooni vigu ja ebaregulaarsust.
- Kuumad välked - ootamatu soojenemine vööst kuni kaelaeni, mis kestab mõne minuti ja juhtub tavaliselt öösel. Tuntud ka kui kuumad hood.
- Väsimus - loomulik hormonaalsed muutused ainevahetuse tõttu.
- Unetus - hingeldus, mis tekib menopausijärgse faasi tekitanud kuumahoogude ja ärevuse tagajärg.
- Raske seksuaalsus - östrogeenide puudus võib põhjustada tupe vähem elastsust ja kuivust, mis põhjustab tungimist läbi valu.
- Emotsionaalne ebastabiilsus - kerge nutmine, halb tuju, energia kaotus, kontsentratsiooni vähenemine, võib põhjustada stressi, kurbust ja kergesti depressiooni.
- Kuseteede infektsioonid - Toonilisuse kadu suguelundite piirkonnas võib põhjustada kusepidamatust ja nakkusi.
- Rasvumine - suurenenud toidutarbimine menopausifaasi poolt põhjustatud ainevahetuse ja suurenenud ärevuse tõttu.
- Osteoporoos - hormonaalsete muutuste tagajärjel tekkinud luukoe kaotus.
Lisaks võivad tekkida kardiovaskulaarsed haigused ja komplikatsioonid nagu diabeet ja hüpertensioon, mis on organismi östrogeeni vähendamise tagajärg.
Menopausi ravi
Menopausi ravi on näidustatud, kui selle sümptomid on intensiivsed ja need häirivad naise elu. Terapeutiliste võimaluste hulgas on hormoonasendusravi, mis põhineb östrogeenil ja progesteroonil väikestes annustes, või looduslik ravi, mis on tehtud füto-hormoonide täiendamisega, näiteks sojaga. Tutvuge allpool toodud video teiste loomulike strateegiatega.
