Kui rasedatel on probleeme nagu preeklampsia, kõrge vererõhk, neeruprobleemid, diabeet ja hüübimisraskused, on C-vitamiini ja E toidulisandite kasutamine vastunäidustatud.
Seda seetõttu, et nende toidulisandite liigne kasutamine on seotud suurenenud südame rütmihäirete, enneaegse sünnituse ja madala sünnikaaluga ekseklampsia tekke riskiga ning võib põhjustada ebamugavustunnet maos, valu ja iivelduse suurenemist naisel. Vaadake, milliseid vitamiine soovitatakse rasedatele naistele.
Vitamiini C mõju
C-vitamiini toidulisandite liigne kasutamine võib põhjustada probleeme raseduse ajal, nagu näiteks suurenenud risk enneaegseks sünnituseks ja vastsündinutel, kellel on C-vitamiini puudulikkusest tulenev haigus.
E-vitamiini haigused
E-vitamiini ületamine raseduse ajal soodustab rase naise immuunsüsteemi muutuste ilmnemist, põhjustades selle, et keha ründab beebi kui võõrkeha, selle asemel et seda kaitsta.
Samuti võib see põhjustada platsenta muutusi, põhjustades lapsele vähem toitaineid ja sünnitades ideaaliga alla. Lisaks arvatakse, et need lapsed tõenäoliselt arenevad tulevikus haigusi, nagu astma ja ekseem.
Kuidas toidulisandeid ohutult kasutada
Raseduspreparaate tohiks kasutada ainult vastavalt arsti või toidutöötaja juhistele ning on oluline järgida soovitatud annuseid ja ravimi kasutamise sagedust.
Raseduspetsiifilistel toidulisanditel on õiged kogused toitaineid, nii et te ei pea enamiku toitainete saamiseks rohkem toidulisandeid, sest liigsed vitamiinid ja mineraalid võivad teie kehale kahjustada.
Lisaks toob puu-ja köögivilja tasakaalustatud toitumine juba toidet, mis on vajalik terve raseduse tarbeks, ning C- ja E-vitamiine saab hõlpsasti leida sellistes toiduainetes nagu apelsin, mandariin, ananass, kiiv, päevalilleseemned ja maapähklid .
Vaadake, kus leida toidudest C-vitamiini ja E-vitamiini, et neid tarbida looduslikult ja ilma terviseriskita.
