MIDA SÜÜA 5 KG KAOTADA 15 PÄEVA JOOKSUL? - KAALUST ALLA VÕTTA

Lihtne ja odav dieet kuivatada 5 naela 2 nädala jooksul



Toimetaja Valik
Tera
Tera
Kui 2 nädala jooksul kaotate 5 kg toidus 5 kg, on vaja suurendada kiudainete, puuviljade, köögiviljade ja tervislike toitude tarbimist, nagu riis, jahu ja pasta, vältides tööstuslike ja kõrge rasvasisaldusega toiduainete, näiteks külmutatud toidu tarbimist, vorsti ja täidisega biskviit. 15 päeva jooksul 5 kg kaotamine on lihtne ja võib olla tervislik, kui seda tehakse tervisliku toitumise ja kehalise aktiivsusega vähemalt 5 korda nädalas, näiteks jalgsi, jalgrattasõitu, kulturismi või ujumist. Vaadake ka 5 vi