KUIDAS KONTROLLIDA STRESSI JA ÄREVUST (PARANDUSMEETMETE JA LÕÕGASTUSMEETODITEGA) - ÜLDINE PRAKTIKA

Teadke liigse stressi ja ärevuse peamised tagajärjed



Toimetaja Valik
Tera
Tera
Stress ja pidev ärevus võivad põhjustada näiteks selliseid probleeme nagu kehakaalu suurenemine, ärritunud soole sündroom ja maohaavand, lisaks selliste nakkushaiguste nagu gripi leviku soodustamisele ja vähktõve tekkele kaasaaitamisele. Kehakaalu tõus on tingitud sellest, et tavaliselt põhjustab stress kortisooli, mis on hormoon, mis vastutab stressi, veresuhkru ja vererõhu püsimise eest ning aitab kaasa immuunsüsteemi nõuetekohasele toimimisele. Teadke teisi