Meloniga mahlad on suurepärane koduvalmis võimalus, et kõrvaldada keha tursed, mis on põhjustatud peamiselt vedelikupeetusest, kuna see on uriini tootmise stimuleeriv vesi.
Lisaks sellele diureetikumahlale on samuti tähtis võtta ettevaatusabinõusid, näiteks vältida seistumist liiga pikalt, istudes või ristuvate jalgadega ja pühkida jalad üles päeva lõpus. Lisateave: vedeliku säilitamine, mida teha?
1. Melon mahla kapsas
Melonimahla toime annab palju kasu tervisele, nende seas on naha väljanägemine, see muutub nooremaks ja tervislikumaks ning suurendab energiat igapäevaste toimingute tegemiseks. Seda mahla kasutatakse laialdaselt kaalu langetamise dieedi abistamiseks.
Koostisosad
- 1 keskmine meloni osa
- 200 ml kookosvees,
- 1 supilusikatäit purustatud piparmünt
- 1 leht kapsast.
Valmistamisviis
Selle kodu abiaine valmistamiseks tuleb ettevaatlikult ette valmistada. Esmalt lõigake melon pooleks, eemaldage kõik seemned poolelt, mida kasutatakse, ja lõigake puu väikesteks kuubikuteks. Seejärel pillake kapsa ja piparmündi lehed.
Järgmine samm on lisada segisti kõik koostisosad ja peksid hästi. Joo vähemalt 2 tassi mahlast päevas.
Vaadake teisi diureetikume, mis aitavad vähendada turset:
2. Melon mahla rohelise õunaga
See mahl on veel üks looduslik diureetikum, millel on värskendav maitse, mis sobib näiteks pärastlõunase suupistega.
Koostisosad
- ¼ melonit
- 2 rohelist õunat
- ½ tk sidrunimahla
- 500 ml vett
- 2 spl suhkrut
Valmistamisviis
Koorke õunu ja eemaldage kõik nende seemned. Lõika melonit pooleks ja eemaldage ka oma seemned ning lisage segistis kõik koostisosad ja peksake hästi. Tsentrifuugi kasutamine hõlbustab protsessi, kuid vähendab oluliselt mahla kiude.
See koduvähendus lisaks turse ja vedelikupeetuse vähendamisele toimib immuunsüsteemi tugevdajana rahustavana ja antikoagulantina, see tähendab, et selle mahla joomisega on sageli võimalik säilitada tervislikum elu, mille risk on madalam süda ja nakkushaigused.
3. Dune mahl ananassiga
Melonite lisamine tsitrusviljadesse on suurepärane viis selle diureetilise omaduse ärakasutamiseks meeldiva maitsega.
Koostisosad
- 2 viilu melonit
- 1 viil ananassi
- 1 klaas vett
- 1 supilusikatäis piparmünt
Valmistamisviis
Võta kõik koostisosad segistisse ja seejärel võta see jämedaks ja kuumutamata, et see sisaldaks rohkem kiude, mis samuti aitavad võidelda kõhukinnisuse vastu, mis samuti aitab kõhu laguneda.
