Sidrunimahl on suurepärane abi kehakaalu alandamiseks, sest see puhastab keha, desinfitseerib ja suurendab külluse tundet. Lisaks puhastab see ka suulae, eemaldades soovi süüa magusat toitu, mis nuumab või kahjustab dieeti. Nende eeliste saamiseks kasutage lihtsalt ühte järgmistest valikutest.
- Pressi poole sidrunist klaasi veega ja jooma poole tunni jooksul enne hommikusööki, lõunasööki ja õhtusööki;
- Pane 1 sidrun viiludeks veepudelisse ja jookse päeva jooksul.
Kasutada võib kõiki sidruni sorte ja sellel puuviljal on omadused, mis aitavad tugevdada immuunsüsteemi, kaitsta kehahaigusi nagu nohu ja grippi ning ennetada enneaegset vananemist ja leelistavad verd, mis muudab selle suurepäraseks antioksüdandiks.
Sidrunist toitumisega võite kaotada 2 kuni 8 kg kuus, eriti kui see on seotud toitumisega kehakaalu alandamiseks ja tavapäraste füüsiliste harjutuste läbiviimiseks. Kasutage meie kalkulaatorit, et teada saada, kui palju kaalu tuleb kaotada:
Kuidas teha sidruni dieedi pausid
Õige kaalusäästu saavutamiseks sidrunist on pool sidruni pressida klaasi veega ja jooma varsti ilma suhkru lisamata. Seda peaksite tegema kohe pärast ärkamist kiiresti, umbes 30 minutit enne hommikusööki, kasutades sooja vett. See segu aitab eemaldada soolestikku, kõrvaldades selles elundis tekkiv liigne rasv ja lima.
Sidrunit võib võtta ka enne peamist toitu, kuid jääveega. Külma vesi põhjustab keha kulutamiseks rohkem energiat, et seda soojendada, põletades veidi rohkem kaloreid, mis aitab ka kaalust alla võtta. Teine võimalus on lisada mahlaajoneid, kuna sellel juuril on omadused, mis aitavad kaalu langetamisel.
Vaadake ka mõningaid salenemist teevalikuid, näiteks ingveri teed, mida saab kasutada sidrunimahu sooritamiseks päeva jooksul.
Sipelgatööstuse eelised
Lisaks sellele, et aidata teil kaalust alla võtta, on sidrunimahu kasu:
- Tugevdada immuunsüsteemi ja kaitsta keha nohu ja gripi eest;
- Aidake eemaldada kehast toksiine;
- Vältige selliseid haigusi nagu vähk ja enneaegne vananemine;
- Kehalise ainevahetuse parandamiseks vähendage kehahappeid.
Kõik sidruni sordid toovad neid eeliseid, ning neid saab kasutada ka salatite, liha ja kala hulgast, mis aitab suurendada selle puuvilja tarbimist. Vaadake teisi puuvilju, mida saab kiiremini kaalust alla võtta.
Järgmisel videol on veel üks näide järgmiste nähtuste kohta:
