Hüdrolüüsitud kollageen on toidulisand, mis on valmistatud peamiselt luudest ja veiste kõhredest, mida saab kasutada kollageenide tootmiseks kehas, aidates parandada naha välimust ja tugevdada liigesid, küüneid ja juukseid. See lisa võib leida kapslite või pulbri kujul, mis tuleks lahjendada vees, mahlad või teed.
Kollageenipreparaate soovitatakse tavaliselt kasutada pärast 30-aastast, kuid seda võivad kasutada ka varem inimesed, kes veedavad palju päikest või kes suitsetavad, kuna need tegurid halvendavad naha tervist ja stimuleerivad vananemist.
Kuidas võtta
Soovitatav kogus kollageeni tarbimist on 10 g päevas, mida võib koos toiduga igal ajal kasutada koos toiduga. Parim kollageenitüüp on hüdrolüsaat, sest see imendub kõige paremini soolestikus ja seda võib leida maitsega või ilma ja seda saab lahjendada vees, mahlad, supid või vitamiinid.
Lisaks sellele suurendab C-vitamiini sissevõtmine koos kollageeniga selle organismi toimet, seega soovitatakse kollageeni lahjendada või võtta kapslid koos C-vitamiini allikaga nagu sidrun, apelsin, ananass või mandariini mahl. Selle tulemusena suurendavad mõned kollageenid C-vitamiini juba selle koostisesse.
Millal kollageeni võtta
Kollageen on tavaliselt näidustatud üle 30-aastastele inimestele või kellel on ühised probleemid. Lisaks sellele on see soovitatav ka inimestele, kes ei saa dieedi jooksul tarbida piisavalt valku, mis võib kiirendada naha tugevust ja põhjustada liigeste probleeme.
Samuti on soovitatav inimestele, kes suitsetavad või kes kulutavad päikese käes palju aega, kuna need on tegurid, mis nahka vanandavad kiiremini. Lisaks saab kollageeni veel kasutada haavade paranemise ja operatsioonide soodustamiseks, soodustades armide vähendamist.
Hüdrolüüsitud kollageeni eelised
Hüdrolüüsitud kollageeni peamised eelised on:
- Naha tugevuse parandamine;
- Liigeste, küünte ja juuste tugevdamine;
- Osteoporoosi ravi paranemine;
- Vananemise ennetamine;
- Vererõhu kontrolli parandamine;
- Maohaavandi ennetamine
Oluline on rõhutada, et need eelised saadakse peamiselt tervete söögikordade puhul, mis võimendab kollageeni lisamise tulemusi.
Hind ja kus osta
Hüdrolüüsitud kollageeni hind varieerub vastavalt lisamise esitusviisile alates ligikaudu 20 reilist kuni 150 grammi pulbrini ja 30 rea kuni 120 kapslit.
Seda võib leida apteekides, apteekides, tervisekauplustes ja internetis. Seda võib leida ka koostisosana sellistes toiduainetes nagu kollageenipoone ja kollageeni sisaldavaid teraviljasaite.
