Kortisool on neerupealiste poolt toodetud hormoon, mis vabaneb suurenenud segamise perioodidel, näiteks näiteks ärkamine või harjutamine. Kuid selle hormooni suurim kogus tekib kõrge stressi ajal, seega tuntud kui stresshormoon.
Nendel perioodidel toodavad neerupealised ka adrenaliini ja noradrenaliini, mis koos kortisooliga põhjustavad organismis mõningaid muutusi, näiteks:
- Suurenenud südame löögisagedus: see põhjustab südame pumbale rohkem verd, suurendades hapniku kogust lihastes;
- Suurenenud veresuhkru tase: suurendab kehas sisalduvat energiahulka;
- Insuliini tootmise vähenemine: see takistab suhkru ladustamist ja seda saab lihased kiiremini kasutada;
- Veresoonte kitsendamine: see sunnib südant kõvasti tööd tegema, suurendades veres koguseid kudedes.
Need muutused, kui need tekivad lühikese aja jooksul, on head ja hõlbustavad kiiret otsustusprotsessi, mis on organismi normaalne ja loomulik vastus stressi tekitava probleemi lahendamiseks.
Siiski, kui stress on püsiv, püsib kortisooli tase pikka aega kõrgeks ja võib põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme.
Kõrge kortisooli tagajärjed
Kõrgkortisool on kroonilise stressi all kannatavatel inimestel väga tavaline, kuna keha toodab hormooni pidevalt, et keha jätaks valmis stressirohkete olukordade lahendamiseks, mis ei ole lahendatud.
Sellistel juhtudel püsivad kortisooli organismist põhjustatud muutused pikka aega ja võivad põhjustada tõsiseid probleeme, nagu:
- Kõrge vererõhk ja südamehaigused: need tekivad südame löögisageduse pideva suurenemise ja veresoonte kitsendamise tõttu;
- Suurenenud kõhu rasv: insuliini tootmise vähenemine pikemas perspektiivis põhjustab liigset rasvade kuhjumist kõhu piirkonnas;
- Diabeet: kortisooli põhjustatud veresuhkru taseme pideva suurenemise tõttu.
Lisaks põhjustab ülemäärane stress ja kortisooli suurenenud sisaldus ka immuunsüsteemi vähenemist, hõlbustades nohu, grippi ja muud tüüpi nakkusi.
