FUNKTSIONAALNE KOOLITUS: MIS SEE ON JA KUIDAS SEDA TEHA - ORTOPEEDILISED HAIGUSED

3 Funktsionaalse väljaõppe kehakaalu langus



Toimetaja Valik
Tera
Tera
Funktsionaalne väljaõpe on kehalise aktiivsuse meetod, mida ei toimu jõusaaliseadmete kasutamist, mille eesmärk on parandada füüsilist seisundit, imiteerides tavapäraseid liikumisi igapäevaselt. Seda tüüpi treeningud sunnivad ja annavad kehale hästi välja ja paar nädalat pärast treenimist. Lisaks toimi