Koduhooldused, toidu muutused ja esteetilised protseduurid, nagu lipokavitatsioon või krüolipolüüs, on mõned võimalused kõhu kaotamiseks ja lokaliseeritud rasvade kõrvaldamiseks.
Kõhu kaotamine ei ole alati lihtne ülesanne, sest lokaliseeritud rasva ei ole alati lihtne kõrvaldada, vajab dieeti, pühendumust ja kannatlikkust, kuna tulemused võivad kõikjal ilmuda 1-4 nädalat.
Kodused kehahooldustooted
Suure koduse ravi, mis aitab edendada kõhu kaotust, koosneb igapäevastest massaažidest, kasutades spetsiifilisi kreeme, millel on lipolüütiline, drenaaživastane või tselluliidivastane toime. Koor tuleb öösel puhta ja kuiva naha peale kanda ning selle mõju suurendamiseks võite 2-tunniseks kilega paberkilega kokku panna.
Nende kreemide efektiivsemaks muutmiseks soovitatakse teie taotlust üks kord nädalas puhastada kodus nühkima. Kuidas teha koorivat massaaži, kuidas kodus puhastada.
2. Dieet kaela kaotamiseks
Kõhu kaotamiseks on oluline jälgida toitu, mis põhjustab gaasi, madala kalorsusega toiduga, kõrge kiudainetega ja halva toiduga. Seepärast on oluline panustada toidule, mis parandab soolestiku transiiti, võideldakse vedeliku hoidmise, ainevahetuse kiirendamise ja näiteks põõsaskalorullide, näiteks arbuuse, kaerajahu, ingveri, baklazaani, pirni ja kaneeliga. Vaadake toitu, mis aitab teil kaotada 10 toitu, mis aitavad teil kehakaalu vähendada.
Vaadake meie toitumisspetsialisti teisi nõuandeid, mis aitavad vabaneda kohalikust kõht rasvast, vaadates meie videot:
Lisaks on dieedi lõpuleviimiseks oluline regulaarselt kasutada, kihlvedusid harjutuste sooritamisel kõht rasva põletamiseks. Teadke mõnda lihtsat harjutust kodus praktiseerides 3 lihtsat harjutust kodus ja kaotamas kõht.
3. Esteetilised ravimeetodid kõht eemaldamiseks
Saadaval on mõned kosmeetikavahendid, mis võivad olla kõht rasva eemaldamisel üsna tõhusad, sealhulgas:
- Lipokavitatsioon: on esteetiline protseduur, mida kasutatakse lokaliseeritud rasva eemaldamiseks kõhu, reide, külgedel või tagumikel, kasutades ultraheli seadet, mis aitab kogunenud rasva hävitada. Lisateavet klõpsake siin.
- Krüolipolüüs: protseduur meetmete vähendamiseks, mis kasutab keha rasva külmutamise tehnikat. See külmutamine põhjustab mõjutatud rasvrakkude surma, mille organismi loomulikult elimineerib; Uurige kõike seda meetodit krüolüüsiga - Ravi külmub ja eemaldab rasva ühe seansi ajal;
- Karboksüteraapia: ravi, mis aitab kõrvaldada lokaliseeritud rasva, süstides nahka süsinikdioksiidiga. See gaas suurendab naha verevoolu ja mikrotsirkulatsiooni, suurendab kohalikku hapnikuga varundamist ja soodustab rakkude uuenemist, jättes naha tugevamaks. Lisateavet selle tehnika kohta lokaalses rasvasisalduses Carboxoterapy.
Lisaks sellele on turul saadaval ka muid ravimeetodeid, nagu Radiofrequency või Electrolypolysis, mis samuti võimendab lokaliseeritud rasva kadu.
