Medialne epikondüliit või golfimängija küünarnukk on randmete paindjate kõõlustes põletik. See juhtub tavaliselt tihtiõppinud inimestel, põllumajandustootjatel pärast nädalavahetustel toimuvat aiakujundamist või inimesi, kes tegelevad mõne füüsilise tegevusega pidevalt või korduvalt, nagu noolemäng, Ameerika jalgpall või pesapall, näiteks.
Millised on meditsiinilise epikondüliidi sümptomid
Mediali epikondüliidi sümptomiteks on:
- Kui keha on venitatud ja käsi on ülespoole, on see kõige kitsas kõhuvalu. Valu võib ilmneda kogu aeg, kuid tavaliselt muutub see halvemaks, kui proovite midagi kruvida, kaalutreeninguid teha või teha mis tahes muud golfi mängimiseks sarnast liikumist;
- Tugevuse puudumise tunne, kui hoiate klaasi vett, keerates kraani või kätt raputades;
- Küünarvarre või sõrmed võivad olla kipitustunne.
Katseid ei ole vaja teha, sest valu on lokaalne ja üsna iseloomulik, seega on arstil raske diagnoosida. Siiski tuleks hinnata ka teisi põhjuseid, näiteks näiteks keskmise kandejõu vigastus, ulna neuriit, luumurd ja lihase tüvi.
Kuidas toimub ravi?
Üks lihtsamaid ja tõhusamaid ravimeetodeid juhtudel, kus küünarvarre juhtub pärast nädalavahetusel toimuvat aiakaupa, on puhkepaus. Mõne päeva jooksul sümptomite tekkega tegelemise lõpetamine on tavaliselt valu võitlemiseks piisav.
Põletikuvastaste salvide nagu Diclofenac kasutamine võib olla näidustatud valu leevendamiseks. Salvi tuleb kasutada arsti juhiste kohaselt umbes kaks korda päevas. Raskete kottide kandmise vältimine on oluline ka valu leevendamiseks, kuid 7-15-minutilise jääkotte võib samuti olla hea kodu-põhise strateegiaga. Kui neid koduseid ravimeetmeid ei piisa, võib füsioteraapia näidata, eriti kui see muudab inimese töö ja igapäevase elu raskeks.
Füsioteraapias on räni, ultraheli, laseri, randme paindjate venitamise harjutused, õlgade tugevdamine, Kinesio lindi lintide kiire rakendamine, lisaks sügavale põiki massaažile, nagu on näidatud järgmisel videol:
Kui valu ja ebamugavustunne püsib üle 6 kuu, võib arst näidata anesteetikumide ja steroidide süstimist täpselt valu kohta. Teiseks võimaluseks on ekstrakorporaalse šoki laine, mis seisneb umbes ühe tunni jooksul valus kohapeal ultraheli lainete tekitava seadme paigutamises. See hõlbustab kudede taastumist ja valu lühikese aja jooksul paraneb. Lisateave šokkide ravi kohta.
Taastumisaeg varieerub sõltuvalt vigastuse raskusest ja isiku tegevusest, mis võib olla 8 nädalast kuni rohkem kui 1 aasta.
