Podagra dieet

Pahaliseks artriidiks, mida nimetatakse ka "podagra" all kannatlikuks, toitub valu ja vähendab teatud valgurikka toiduga, nagu mõned liha ja karbid, ja suurendab veetarbimist.

Need toidud on rikas puriinidega, toitaineid, mis võivad veres liigseks muutuda, võivad lõpuks akumuleeruda sellistes kohtades nagu pahkluud, kand ja põlved, põhjustades põletikku ja valu.

Keelatud podagra toidud

Pöördekriisi ajal keelatud toit on:

1. Alkohoolsed joogid;
2. Karastusjoogid ja suhkruvabad joogid;
3. Hane liha, kana, neerud, kana ja kubeme liha puljongid;
4. Punane liha;
5. Fruktoosisisaldusega toidud, näiteks
6. Mereandide, kala, anšoovised, heeringas, rannakarbid, makrell, sardiinid, kammkarbid;
7. Tooted, mis on tööstuslikud mõne fruktoosi sisaldava koostisosaga, nagu näiteks karastusjoogid, konserveeritud või pulbristatud mahl, ketšup, majonees, sinep, tööstuslikud kastmed, karamell, tehismei, šokolaadid, koogid, pudingid, kiirtoit, mõned leivatooted, vorstid sink

Kui patsiendil pole podagrahakriisi, ei tohiks neid toiduaineid keelata, kuid kriiside vältimiseks tuleks neid kontrollida, et neid tuleks tarbida mõõdukalt, eelistatavalt vastavalt toitumisspetsialisti juhenditele.

Mida toituda podagra korral?

Podagra korral on oluline juua palju vett, 2 kuni 3 liitrit vett päevas, suurendada uriini produktsiooni ja kusihappe elimineerimist verest, lisaks süüa selliseid toite nagu:

• Kress, suhkrupeet, seller, paprika, kõrvits, sibul, kurk, petersell, küüslauk;
• Apple, apelsin, arbuus, passionfruit, maasikas, melon;
• Piim ja selle derivaadid.

Need toidud hõlbustavad uriinhappe, mis on uriiniga üle veres, eliminatsiooni. Lisaks võite kasutada ka linaseemne ja chia seemneid, mis on looduslikud põletikuvastased ravimid, mis aitavad valu vähendada. Hea võimalus kasutada neid seemneid on lisada diureetikumfilee või jogurtiga mahl.

Vaadake videot ja lugege lisateavet voogude tühistamise kohta

Dieedi menüü podagra jaoks

Lisaks toidu ettevaatlikkusele on sageli vaja ka kaalust alla võtta, sest liigne kehakaal põhjustab organismis hormonaalseid muutusi, mis vähendavad uriinhappe eliminatsiooni läbi uriini.

Vaadake teisi näpunäiteid: Kodus podagra korral.