Tavaliselt on Goji Berry salenemine 2 kapslit päevas, üks lõunasöök ja üks õhtusöögi ajal või vastavalt pakendi infolehe või pakendi juhistele ja seda tuleb võtta vähemalt 3 kuud.
Kuid selle lisandumise eelised ulatuvad kaugemale kõhu kuivatamisest oma antioksüdandi ja põletikuvastaste omaduste tõttu, aitab Goji marja kapsel ka ära hoida enneaegset vananemist, samuti kardiovaskulaarsete haiguste ja isegi vähi tekkimist selle tõttu looduslikud keemilised ühendid.
Kust osta
Goji marja kapsleid toodab näiteks Biovea ja Unilife laboratooriumid ning neid saab osta näiteks apteekides, apteekides ja loodustoodete kauplustes, nagu Mundo Verde, ning ka Interneti kaudu vabade turuplokkide ja Interneti-apteekide kaudu.
Marju on kergem leida ka hüpermarketites, salenemisseente või pähklite puhul, ja neid on kõige parem kasutada teraviljas või puuvilja-vitamiinides 10 või 15 grammi päevas.
Millal ja kuidas võtta Goji Berry
Selle toidulisandi võtmine võib olla kasulik inimestele, kes soovivad kehakaalu langetada, sest see sisaldab kaalulangust soodustavaid antioksüdante. Kuigi seda saab ilma retseptita osta, tuleb see ainult pärast seda, kui arst või toitumisspetsialist on seda rääkinud, ostma ainult sellepärast, et antioksüdantide liigtarve on ka tervisele kahjulik ja kuna need, kellel on vaja kaalust alla võtta, peavad ka kohandama kehalist aktiivsust ja kehalist aktiivsust .
Kõrvaltoimed ja vastunäidustused
Goji marja kõrvaltoimeid kapslites ei ole kirjeldatud. Kuid kapslites olev gojiberry on vastunäidustatud lastele, rasedatele ja imetavatele naistele. Lisaks võib see suhelda diabeedi ja vererõhu ravimitega ja varfariiniga.
Kasu Goji marjadest kapslites
Goji marja eelised on järgmised:
- Vananemisprotsessi aeglustamine;
- Aitavad ära hoida südame-veresoonkonna ja põletikuliste haiguste, samuti vähi tekkimist;
- Reguleerida soolestiku transiiti;
- Suureneb külluse tundlikkus;
- Soodustada kehakaalu langust;
- Vähenda veresuhkrut;
- Hoidke kolesterooli normaalsel tasemel.
Goji marjakapsleid saab kasutada ka meeleolu, naha ja silma tervise parandamiseks.
Lisaks toidulisandite võtmisele, mis aitavad teil kehakaalu langetada ja kuigi harjutused, mis kuivavad kõht, töötavad, hüpata ja zumba, on isegi jalutuskäik parem kui istuv eluviis, et kiirendada kehakaalu langust ja saavutada ideaalne kaal. Vaadake välja parimad kehakaalu harjutused.
